ушу Чой работа корпуса и таза от боли в пояснице

Аватар автора
Dream Maker
В видео показано как правильно должны выполняться развороты в ушу Чой таз вперед при развороте назад и боком это для проработки от сужения бедер от тентаклей проработка таза и поясницы при боли в спине и правильная работа корпуса также показан удар рукой по спине как делать после нырка и развороты корпуса махом руки с последующим ударом ладонью по спине.

0/0


0/0

0/0

0/0