Укрепи мышцы кора и подтяни живот | круговая тренировка на пресс

Привет🫂 Рада видеть тебя на моем канале 🩷 Сегодня я подготовила небольшой комплекс для укрепления мышц пресса, в который входят 6 упражнений 💪 Благодаря данному комплексу подтянется живот, появится красивый рельеф, укрепятся мышцы пресса и, как следствие, уйдут боли в пояснице Данный комплекс можно выполнять в качестве зарядки, разминки и заминки до/после основных тренировок Хорошей тренировки 🩷 Подписывайся на мой телеграмм канал Будь со мной на связи, задавай интересующие вопросы, на которые я буду рада ответить 💌 🖇️ Записывайся на персональные тренировки, не выходя из дома #круговаятренировка