Работа по СЛОЖНОМУ ГРАФИКУ - как не потерять здоровье? // Ночной график работы // #тибетскаямедицин

Работа по сложному графику может оказаться непростым испытанием для нашего здоровья. Организм испытывает постоянное напряжение и стресс, что может негативно сказаться на нашем физическом и психическом состоянии. В этом видео мы расскажем вам о нескольких полезных советах, которые помогут избежать негативных последствий работы по сложному графику и сохранить свое здоровье. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Что говорил мой дедушка... 00:00:21 - Советы по питанию 00:01:06 - Советы по сну Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: ? Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку) ☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88 ? Москва, Кропоткинский переулок, 4с1 ☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88 Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела. #ЧжудШи