Тренировка выносливости в скалолазании

Аватар автора
Спорт-Марафон
Если с развитием общей выносливости всё более-менее понятно: больше бегай, плавай, крути педали, и усталость будет нипочём, то со специфической выносливостью не всё совсем непросто. Как сделать так, чтобы руки не забивались после первой, второй и даже после пятой трассы, рассказывает тренер школы скалолазания Let&Go Climb Ксения Моисеева на скалодроме BIGWALL. Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение

0/0


0/0

0/0

0/0