Вы НЕ умеете пить витамины. Бесплатно такое НЕ рассказывают

🟢 Другие полезные ссылки: ------------ Навигация (тайм-коды): 00:00 - Введение 01:23 - Какие витамины существуют и почему они могут нанести вред организму? 09:12 - Как генетика влияет на усвоение витаминов? 11:27 - Подробно о макро- и микроэлементах: в чем их различия? 21:42 - Сочетание витаминов и время приема 24:01 - Разбор мультикомплексов и их реальная стоимость 25:55 - Расчет дозировок 30:01 - Сопутствующие вещества, вызывающие аллергию 36:50 - ЖКТ: почему нутрицевтики не работают? 39:23 - Итоги ------------ Привет, друзья! В этом видео я раскрываю, почему вы неправильно пьёте витамины! Узнаете, чем опасны синтетические формы (например, витамин Е), почему дешёвые мультивитамины — пустышка, и как диоксид титана в капсулах вредит здоровью. Разберём важность хелатных форм магния, ко-факторов и здорового ЖКТ для усвоения. Плюс чек-лист, как выбрать безопасные БАДы, и почему анализы — must-have перед приёмом. Смотрите, чтобы не навредить себе! ------------ ------------ Меня зовут Ксения Глинкина. Я нутрициолог и специалист по функциональному питанию. 15 лет изучаю, как питание, образ жизни и метаболизм влияют на здоровье, энергию и качество жизни. На основе научных данных объясняю сложные процессы простым языком, чтобы вы осознанно подходили к выбору продуктов,режиму дня и заботе о себе. На канале вы найдете информацию: • Как работают пищеварение, детокс и микрофлора • Как питание становится инструментом управления здоровьем (не просто еда!) •...