КОФЕ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ СЕРДЦА? ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА + ТОП НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА! | Доктор 24

Любите кофе, но боитесь за сердце? В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-диетолог Марина Макиша развеивает мифы и рассказывает правду: умеренное потребление кофе (1–4 чашки в день) не только не вредит, но и полезно для сердечно-сосудистой системы! Научные исследования подтверждают снижение риска инфарктов и инсультов на 15–30% благодаря антиоксидантам и лёгкой стимуляции сердца. Обсудим, как правильно пить кофе, чтобы получить максимум пользы. Также составим список лучших напитков для здоровья сердца. Узнайте, почему соки могут быть вредны из-за быстрых сахаров и как выбрать правильные. Всё основано на реальных исследованиях! #доктор24 💊 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! 0:00 — Миф о вреде кофе для сердца 0:30 — Почему кофе полезен для сердца в умеренных дозах? 1:00 — Научные данные: снижение риска ССЗ на 15–30% 1:45 — Антиоксиданты в кофе и их влияние на сосуды 2:30 — Стимулирующий эффект кофеина для сердечной мышцы 3:00 — Польза чая для сердца (катехины и холестерин) 3:45 — Какао: антидепрессант и...