Если заклинило шею - как себе помочь самому?

Всем привет. Сегодня разберём ситуацию, когда упражнения для мышц шеи, которые я показывал ранее, сделать не получается из-за того, что шея в какую-то сторону просто не поворачивается. В народе такое состояние называют «заклинило» шею. Показываю Вам достаточно простой способ как можно помочь себе на самой ранней стадии устранить проблему, особенно когда быстро попасть к доктору не получается.