Йога для беременных. Перед сном

Аватар автора
Школа мам Nutrilak
Йога для беременных. Перед сном Мы подобрали практики, которые лучше всего подходят для занятий йогой для беременных перед сном. Занятие проводит Александра Непомнящих — сертифицированный тренер по йоге для беременных, практикующий врач-педиатр. Александра практиковала йогу и во время своей беременности 00:00 Приветствие 00:09 Баддха конасана 04:50 Вирасана 07:10 Полное йоговское дыхание 09:30 Дыхание Золотая нить 11:30 Для расслабления грудной диафрагмы 14:46 Медитация

0/0


0/0

0/0

0/0