5 способов остановить Альцгеймер – начните сегодня!

С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия. С возрастом многие из нас начинают задумываться о здоровье мозга, особенно когда речь заходит о таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера. Это не просто забывчивость — это процесс, который постепенно угрожает нашему мышлению и памяти. Как часто вы забываете важные даты или имена? А может, замечали, что стали хуже ориентироваться в новых ситуациях? Всё это может быть частью естественного старения, но также и предвестием болезни Альцгеймера, которая сегодня затрагивает миллионы людей по всему миру. Что вы можете сделать, чтобы защитить свой мозг? Как остановить прогрессирование болезни и поддержать его работоспособность?⠀ В этом видео я расскажу: — как активировать мозговую активность через физическую активность и упражнения для ума, — какие продукты и витамины помогают поддерживать память и концентрацию, — какие привычки стоит выработать уже сегодня, чтобы снизить риск Альцгеймера в будущем. Давайте вместе разберёмся, как можно замедлить или даже остановить развитие болезни Альцгеймера, начиная с простых шагов уже сегодня. Не ждите, когда это станет проблемой. Начните заботиться о своём мозге прямо сейчас — и он ответит вам долгими годами ясности и здоровой памяти. 00:00 Вступление 00:12 Почему Альцгеймер – это воспаление и "засорение" сосудов? 02:01 Причина или симптом? 02:23 Результат хронической “загрязненности” организма 04:10 Страдание лимфатической системы 04:54 Значение профилактической чистки 05:41 Питание...