20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.

Аватар автора
ГИМНАСТИКА ЙОГИ : КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ 🏞️🧘🦋
20-минутная тренировка "Полный мост" для подготовленных: Предназначена для тех, кто уже умеет выполнять полный мост (позу колеса в йоге). Требует хорошей гибкости грудного отдела позвоночника, плеч и подвздошно-поясничных мышц.

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0