Безуглеводная диета. Список продуктов, которые можно есть, чтобы похудеть.

#марафонпохудения Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период нужно придерживаться безуглеводной диеты и как из нее выходить. Безуглеводная диета подразумевает временное исключение из рациона углеводов. Часто используется в лечебном питании. Но так ли все безвредно проходит для организма? «Данная диета дает значительные результаты, но только если ее сочетать с активной физической нагрузкой. Длительно сидеть на такой диете не рекомендуется, не более двух недель, при постоянном контроле самочувствия», и продолжаем говорить о главных законах похудения. — Безуглеводная диета подразумевает исключение углеводов, а точнее, сильное снижение количества потребляемых углеводов до 20 — 40 г в сутки. Углеводы — главный источник энергии для организма. Большое количество их содержится в крупах, молочных продуктах и хлебе. Углеводная пища — это в первую очередь пища растительного происхождения: овощи, фрукты, зелень, ягоды. А также выпечка, шоколад и так далее. Часто при такой диете в рационе оставляют орехи, семена. Плюсы и минусы безуглеводной диеты Для Донатов, поддержания канала, Вашу благодарность можно отправить на: КАРТА СБЕРБАНК РОССИИ 5469 4800 1691 9885 Марина Альбертовна С. БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ЧТО ПОДПИСЫВАЕТЕСЬ И ПОДДЕРЖИВАЕТЕ МЕНЯ !!!!!!