🔥 КАК НАУЧИТЬСЯ НЕ ВЫГОРАТЬ? Что Делать, Если Ты Всегда Уставший

🎙 В новом выпуске «НЕПОДКАСТА» говорим о ресурсном состоянии, работе с телом и личной эффективности вместе с Анастасией Кабановой — тренером по гибкости, и Никитой Овсянниковым — коучем по личной эффективности. Обсуждаем, как найти внутренние ресурсы, восстановить энергию и окружить себя людьми, которые вдохновляют, а не выматывают. Поговорим о роли тела в психическом равновесии, о спорте без выгорания и о том, почему важно различать работу коуча и психолога. ⏱️ Таймкоды: 0:00 — Введение 0:34 — Как находить ресурсное состояние? 1:15 — Отличие коучей от психологов 3:41 — Телесная терапия 5:07 — Как стать наставником? 6:42 — Как найти поддерживающее окружение? 8:55 — Спорт 11:40 — Самые частые ошибки при работе с телом 💬 Обсудим в комментариях? Что помогает вам восстановить энергию и возвращаться в ресурс? 🔥 Подписывайтесь на «НЕПОДКАСТ», чтобы не пропустить новые выпуски о психологии, развитии и осознанной жизни. #осознанность