ПОДГОТОВКА К СТАРТУ 10КМ | особенности дистанции, этапы подготовки, примеры тренировок

Всем привет! Давайте улучшать свои показатели на королевской беговой дистанции: на десятке. Это непростая дистанция. Когда ты пробегаешь ее в соответствии со своим потенциалом, а не просто в тренировочном режиме, отдаешь ей всего себя. Но и в замен получаешь мощное понимание своих сил и возможностей. Советую всем пробовать себя на десятке:) и прогрессировать!! Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. Вы можете поддержать меня, подписавшись на мой закрытый канал на платформе Цены на консультации и ведение вот здесь: Телеграм канал, где просто разные мысли и новости, ничего...