Ешьте это, и вы никогда не постареете! Топ-5 продуктов для красоты и молодости кожи.

__ Первый выпуск мы посвятили самым важным продуктам в рационе для здорового ЖКТ, а как следствие, для поддержания молодости и красоты. Пишите в комментариях, о пользе каких продуктов вы не знали ранее👇 __ Содержание выпуска: 00:00 — Интро 02:12 — О чем этот выпуск? Топ-5 продуктов для красоты и сияния вашей кожи 02:45 — Знакомство с автором выпуска 03:27 — Авокадо. В чем его польза? 04:06 — Польза жирной рыбы 05:14 — Альтернатива для получения Омега-3 06:00 — Третья группа полезных продуктов 06:55 — Орехи и самое важное, что необходимо знать при их употреблении 07:33 — Магия зелени 08:13 — Преимущества зелени в рационе 08:48 — Мощный активатор коллагена 10:24 — Главный элемент полезного рациона 12:24 — Как правильно пить воду? #питаниедляпохудения