ЛЕНЬ И ПРОКРАСТИНАЦИЯ: ПОЧЕМУ НАМ НИЧЕГО НЕ ХОЧЕТСЯ И КАК ЭТО ИСПРАВИТ

Если вы не освоите эти простые правила, ваша жизнь рискует превратиться в унылое существование. Спорить никто не будет: уровень жизни напрямую зависит от наших достижений. Но ни одно достижение невозможно без действий. А главный враг — прокрастинация и лень. В этом посте разберем, откуда берется лень и как с ней справляться без насилия над собой. ЧТО ТАКОЕ ЛЕНЬ НА САМОМ ДЕЛЕ? Лень — это не зло и не недостаток характера. Это сигнал от вашего подсознания. Сигнал о том, что вы либо находитесь не на своем пути, либо вам нужен отдых, либо у вас проблемы со здоровьем. У лени всего три причины: 🔴 ПЕРВАЯ — ЗДОРОВЬЕ. Гормональные нарушения, потеря энергии, болезни. Это оставим врачам. 🔴 ВТОРАЯ — УСТАЛОСТЬ. Вы перетрудились. Здесь все просто: выспаться, отдохнуть, переключиться — и снова готовы сворачивать горы. 🔴 ТРЕТЬЯ — САМАЯ ОПАСНАЯ. Цель просто не значима для вас. Когда мы здоровы, полны сил, но делать не хотим — значит, это не наше. Заметьте: когда человек занимается любимым делом, у него нет прокрастинации. Там проблема обратная — как остановиться. КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЗАДАЧАМИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАТЬ НАДО В жизни не бывает так, чтобы всё было любимым. Есть вещи, которые мы просто обязаны делать. Для них есть два рабочих приема. ПРИЕМ 1. ПРАВИЛО ПЯТИ СЕКУНД Как только в голову пришла мысль что-то сделать — у вас есть всего пять секунд, пока мозг не нашел отговорки. Начинайте отсчет: 5-4-3-2-1 — и просто вставайте и делайте. Метод работает безотказно. ПРИЕМ 2. СИЛА МАЛЕНЬКИХ...