Как быстро избавиться от гнева?

В этом видео вы узнаете, как понять и контролировать свой гнев. Мы рассмотрим корни гнева и покажем эффективные стратегии, которые помогут вам справиться с этой эмоцией и обрести внутренний покой. Откройте для себя ключи к управлению гневом и создайте более гармоничные отношения с окружающими. Как вы справляетесь с гневом? Напишите в комментарии! ?Навигация по видео: 0:00 - Вступление 0:23 - О ярости и гневе 1:42 - Что делать если возник гнев? 7:12 - Что еще помогает справиться с гневом? 10:05 - Заключение #алексейситников