Основы бжж: халфгард - самый простой свип

Самый простой свип из халфгарда. Это действительно основы бжж или бжж для новичков. Один из моих самых любимых свипов на уровне белого и синего пояса. Достаточно просто подняться на противника, а потом упасть обратно. Пошаговая инструкция: Первое, держим халфгард правильно, не даем навалиться на себя. Второе, делаем мах ногой и поднимаемся к противнику. Третье, берем его за поясницу. Четвертое, падаем. Пятое - профит!!! Обязательно попробуй на тренировке. Больше качественного джиу-джитсу на русском в Ютюбе! #александрконовалов