тренировка с утяжелителями ( 1,5 кг) . Работаем на ноги и пресс

Аватар автора
Сделай Сам для Духовного Роста
Я использую утяжелители по 1,5 кг, ты можешь взять больше) Выполняй все упражнения по 20 повторений, по 3 подхода. И будут тебе мышцы и будет тебе пресс))

0/0


0/0

0/0

0/0