Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

Данный комплекс упражнений задействует все тело, способствует улучшению осанки, укреплению мышц ног, живота. Есть упражнения на баланс, что поможет улучшить координацию движений. Выполняя гимнастику регулярно, вы заметно улучшите здоровье ваших суставов и позвоночника. 00:00 Вступление 01:54 Упражнения 16:65 Заключения Ваша финансовая поддержка очень важна! ❤️ Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 Из любой страны (кроме РФ) Ссылка на Дзен группа в Одноклассниках "Движение - жизнь" Присоединяйтесь! #упражнения#остеохондроз#лфк#домашниетренировки О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия