Ностальгия по прошлому: раньше было лучше! Зачем люди ностальгируют? О пользе ностальгии для психики

Вы ловите себя на том, что постоянно думаете о прошлом, вам грустно и тоскливо от того, что нельзя вернуть время назад? В этом видео я расскажу о чувстве ностальгии. Что это такое, вред и польза ностальгии для психики, как избавиться от тоски по прошлому? Таймкоды к ролику: 0:00 Про чувство ностальгии в психологии. Как швейцарский врач Иоганн Хофер в конце XVII века открыл ностальгию, наблюдая за новобранцами в армии. Правда ли, что ностальгию рассматривали как неврологическое заболевание или психическое расстройство? 1:03 Когда возникает чувство ностальгии? Люди ностальгируют в трудных ситуациях: нестабильная социальная обстановка, личностный кризис, усталость, одиночество, трудности в отношениях. Мы возвращаемся мыслями в то место, где нам было хорошо – молодость, беззаботное детство, объятия матери, первая любовь. Иногда достаточно увидеть / услышать какой-то символ из прошлого - лакомство из детства, старые фотографии, песню юности. 3:04 О пользе ностальгии Воспоминания о прошлом помогают человеку почувствовать себя цельным, мы возвращаемся во времена стабильности, молодости, силы, усиливается выработка гормонов серотонина и дофамина, улучшается настроение, повышается самооценка и уверенность в себе. Ностальгия защищает от депрессии. 4:32 Патологическая ностальгия, зацикленность на прошлом Ностальгия превращается в болезнь, если сочетается с сильной неудовлетворенностью настоящим, бессмысленностью существования. Когда у человека нет радости. Помните, с какой бы...