«Утреннее шоу»: способность находить внутренние ресурсы

Опора в психологии — способность находить внутренние ресурсы для преодоления трудностей, поддерживать ментальную устойчивость и сохранять равновесие в сложных ситуациях. А ещё это совокупность факторов, таких как внутренние ценности, жизненный опыт, самооценка, близкие люди, увлечения, которые дают ощущение стабильности и безопасности. Как почувствовать «почву под ногами»? Как найти контакт с телом? Как связаны сутулость и настроение? Почему полезно лежать на полу? Как перестроить свой внутренний голос с критикующего на поддерживающий? Гостья «Утреннего шоу» — психолог, телесно-двигательный терапевт, исследователь танца и движения Елена Харина Всё самое интересное — в нашем эфире! Спасибо за просмотр )) Если понравилось видео или оказалась полезным - жмите, пожалуйста, Палец вверх 👍 Не понравилось - 👎 #news