Как запечь Куриное филе в пергаменте в духовке

Как запечь Куриное филе в пергаменте в духовке. Очень простой способ приготовления филе курицы для бутербродов, салатов, шаурмы и других блюд. Ингредиенты: филе одной куриной грудки - в среднем - 400 гр соль - 1/2 ч. л. специи по желанию: смесь перцев - 1/4 ч. л. зира (кумин) - 1/4 ч. л. молотая куркума - 1/4 ч. л. молотая сладкая паприка - 1/4 ч. л. молотый кардамон - 1/4 ч. л. растительное масло - 1 ст. л. Смотрите другие Простые Рецепты на канале: Немного обо мне: Меня зовут #НатальяГорбачева. В данный момент я домохозяйка. В 2012 году мы с семьей переехали из города в деревню. Живем в частном доме. Завели небольшое хозяйство — курочек. Осваиваю огородничество. Очень люблю готовить, поэтому и стала вести кулинарный видео-блог с рецептами. Образование - высшее педагогическое (музыкальное). Увлекаюсь психологией, нравится рисовать. Немного занимаюсь йогой и скандинавской ходьбой. Одна из основных ценностей для меня - экологичный и здоровый образ жизни, в том числе Здоровое Питание. К чему и стремлюсь :).