4 совета по подготовке к бегу в межсезонье от Леонида Швецова

Леонид дал советы по тому, как вернуться к тренировкам после тяжелого старта, на что обратить внимание при выборе цели на следующий год, с чего начать подготовку к новой цели и как одеваться для тренировок в зимнее время года. Леонид Швецов - экс рекордсмен России по марафонскому бегу ( 42,2 за 2:09:16 ), дважды чемпион ультрамарафона The Comrades (80 км), участник двух Олимпийских игр, тренер по бегу. Подписывайтесь на наш канал YouTube и делитесь полезной информацией. Профессиональная система питания для выносливости.