Как мозг мешает нам работать | рассказывает нейробиолог

Мы позвали нейробиолога Галину Бобрякову (основатель Школы нейробиологии Neuro-X.Pro, врач, нейробиолог, MCC ICF) , чтобы разобраться, почему наш мозг иногда становится главным саботажником работы. Вместе мы ищем ответы на самые важные вопросы о том, как устроена продуктивность и что происходит в голове, когда задач становится слишком много. В этом выпуске вы узнаете: • что происходит с мозгом при перегрузке и почему он «отказывается» работать; • какие сигналы подсказывают, что ваш мозг перегревается; • почему мы выбираем прокрастинацию вместо дел и как это связано с гормонами; • как цифровая среда и постоянные уведомления мешают сосредоточиться; • какие техники реально помогают договариваться с мозгом и восстанавливать ресурсы. YouTube канал → ‪@galinabobriakova‬