😊 Простые упражнения с эффектом АНТИСТРЕСС | Делайте каждый день для спокойствия и расслабления

Где в теле живет стресс и как с ним справляться? Рассказываем и показываем в видео! У этих упражнений нет противопоказаний. Как только вы чувствуете, что вас опять начинают посещать плохие мысли, стресс, если вам плохо, больно – повторяйте эти упражнения! 🔥 Доступ к тренировкам на 1 год, есть поддержка тренеров. Содержание видео: 00:00 на связи Виктория Боровская 01:02 Упражнение №1 01:49 Упражнение №2 02:28 Упражнение №3 Школа FitSpo в других социальных сетях: #фитнесдома