Как приготовить испанский томатный Гаспачо - Средиземноморская диета суп Гаспачо рецепт

В этом видео пошаговый рецепт холодного испанского супа под названием Гаспачо. входит в число блюд средиземноморской диеты, а также является идеальным освежающим и витаминным супом в летнюю жару. Это легкое и очень вкусное блюдо состоит из некрахмалистых и несладких овощей. Если вы хотите похудеть - это идеальный обед для вас! Продукты для приготовления 3-х порций гаспачо: помидоры 4 шт огурцы 1 шт перец болгарский зеленый 1 шт синий лук 1 шт небольшая головка лимон треть лимона чеснок пару зубчиков зелень по вкусу хлеб с отрубями черствый 3-4 кусочка оливковое масло 30 г томатный сок 0.5 л винный уксус 1.5 ч.л. Помните, что является одной из наиболее эффективных и полезных для здоровья. Наслаждайтесь и подписывайтесь на канал!