Как справиться с тревожностью без психолога? ЛИЧНЫЙ ОПЫТ.

Как справиться с тревогой самостоятельно. В этом видео я делюсь своим личным опытом: что делать, если ты постоянно тревожишься и переживаешь, как снизить тревожность и наконец почувствовать себя спокойнее. Я расскажу о простых шагах, которые помогают мне справляться с тревогой в повседневной жизни. 💟 Я всегда на связи: Дисклеймер: Я не психолог, коуч или врач. Я делюсь своим личным опытом, основанным на пройденном жизненном пути. Контент на канале носит исключительно развлекательный и рекомендательный характер и не является лечением, терапией или пропагандой. #какперестатьпереживать