Новый салат, теперь один из моих любимых- со свеклой и кальмарами/Beet salad with squid

Этот простой салат обязательно вам понравится! Очень простой в приготовлении и состоит из 3 основных ингредиентов. Кальмары со свеклой отлично сочетаются друг с другом, в результате получается нежный, аппетитный салатик! Салат из свеклы с кальмаром 200 г кальмара 150 г свеклы 1 яйцо 1 зубчик чеснока майонез соль, перец черный молотый по вкусу Beet salad with squid 200 g squid 150 g beets 1 egg 1 garlic clove mayonnaise salt, ground black pepper to taste Кальмары — не только вкусные, но и полезные для организма. Вот 7 важнейших плюсов этого морепродукта: №1. Микроэлементы в продукте укрепляют стенки сосудов, и понижают уровень плохого холестерина. №2. Щупальца кальмара содержат много йода. Если регулярно употреблять в пищу этот продукт, можно не только восполнить баланс необходимых элементов, но и улучшить память, ускорить мыслительные процессы. №3.Продукт прекрасно справляется с чисткой кишечника, абсорбирует и выводит токсины. №4. Содержащиеся в кальмарах микроэлементы помогают естественному процессу регенерации клеток печени. №5. Содержат полезный белок №6. Участвуют в очищении почек, потому что являются мочегонным продуктом. №7. Состав продукта включает в себя много витамина Е, и рибофлавин. Эти вещества повышают упругость кожи, сохраняют её молодость и красоту.