Как снизить постоянную тревогу и научиться расслабляться

Аватар автора
NADYA MOROZ | МАСТЕР ЭНЕРГИЙ
Видео о том, как снизить постоянную тревогу и научиться расслабляться без борьбы с собой. Разбор причин фонового напряжения, состояния «постоянной настороженности» и невозможности отключиться даже тогда, когда внешне всё спокойно. Про принятие тревоги, возвращение опоры в теле и реальности, снижение внутреннего давления и постепенное восстановление спокойствия. Подходит тем, кто устал от тревожных мыслей, напряжения и жизни в режиме постоянного «надо», и ищет мягкий, осознанный путь к внутреннему расслаблению и устойчивости.

0/0


0/0

0/0

0/0