Следующие 200 км: Легко и Классно!

JAVA SUPREMA: Покорение 202 км со средней скоростью 30,5 км/ч Привет, друзья-велосипедисты! Вот и завершён очередной марафон — 202 километра от Брянска до Дятьково, Ивота, Жуковки, Сельцо и Брянск. Итог впечатляет: средняя скорость 30,5 км/ч, никаких судорог и максимум удовольствия! Поделюсь секретами успеха: - Частое питьё: небольшие глотки каждые полчаса помогли избежать обезвоживания. - Регулярное питание: каждые час-полтора съедал немного топлива — изотоники, бананы, кофе, творожные кольца и мармеладки. - Четкий график питания: благодаря этому организм работал идеально, силы были сохранены до конца маршрута. Присоединяйся к нашему приключению и оставляй комментарий с твоими трудностями и победами! Подписывайся на канал, чтобы получать свежие отчёты и советы про велоспорт, тренировки и велосипеды. Хочешь личного совета по приобретению китай карбон за недорого богато? Задавай вопросы прямо тут или пиши в мой Telegram-канал @EvVel32. До встречи на дорогах! 🚴✨ Для развития и получения стимула к дальнейшему развитию, пожалуйста, подпишитесь на мои ресурсы: - YouTube: evgen_velo - Rutube: Мой канал на Rutube - VK Спорт: Мои видео на VK Спорт - Дзен: Мой канал на Дзен Подписываясь, вы поддерживаете проект и помогаете ему расти! #JAVA_SUPREMA