Тыквенные семечки — колоссальная ПОЛЬЗА или ВРЕД? / Семена тыквы для правильного питания

Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия! Вы никогда не задумывались о колоссальной пользе обычных тыквенных семечек? Почему люди во всем мире из столетия в столетие едят тыквенные семечки? Именно пользе тыквенных семечек я решил посвятить ролик. — Что происходит с ЖКТ и организмом благодаря тыквенным семечкам? — Кому тыквенные семечки необходимы? — Сколько клетчатки необходимо человеку каждый день? Напишите в комментариях, добавляете ли вы семена тыквы в свой рацион? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, ведь Клуб долголетия Алексея Маматова заботится о вашем здоровье и долголетии! СТРУКТУРА: 00:00 — Вступление 00:25 — Полезные свойства тыквенных семечек 02:19 — Противопоказания к употреблению 02:45 — Как правильно выбрать семечки 03:26 — В каком виде употреблять 03:44 — Благодарю и прощаюсь