Арбуз полезен ли для организма?

Какие вещества в арбузе содержать? Чем полезен арбуз? Польза мякоти арбуза 1. Насыщает организм жидкостью Питьевая вода необходима для всех обменных процессов и реакций в организме. Особенно она необходима в жаркую погоду. Но помимо воды человеческому организму будет полезно потреблять в пищу продукты с высоким содержанием воды. К счастью, арбуз примерно на 90-95% состоит из воды. Более того, высокое содержание воды в арбузе — одна из причин, почему употребление этого продукта дарит нам чувство сытости: сочетание воды и клетчатки в нем позволяет потреблять больше калорий при меньшем объёме еды. 2. Содержит полезные вещества В арбузе содержится: витамин C (примерно 20% от суточной нормы); витамин А (около 18% от суточной нормы); калий (5% от суточной нормы);