Йога стречинг. Работа со спиной. Хатха йога для начинающих, 45 мин

Полноценная практика хатха йоги на укрепление мышц спины продолжительностью 45 минут. Практика очень спокойная, в размеренном ритме для развития устойчивости ума, внутреннего спокойствия. Практика подойдет как для начинающих, так и для практиков с опытом. ________________ Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности! ******* Наши йога ретриты и йога-туры: Проекты нашего Клуба: __________________________________________ ? Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club @yogahubclub - #ОляАмитара