ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА. ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. STRONG BODY

Аватар автора
PENKOV_ILYA_FITNESS
Выполняем 3 цикла по 3 подхода. 1 цикл 10/9/8 повторений 3 подхода 2 цикл 8/7/6 3 цикл 6/5/4 Жим штанги стоя из-за головы Тяга штанги на прямых ногах Тяга штанги в наклоне Бёрпи Приседания со штангой Жим штанги стоя(армейский жим) Подъём штанги на бицепс обратным хватом Всем хорошей тренировки ?? Подписывайтесь на социальные сети: ВК: Тик ток: Инстаграмм:

0/0


0/0

0/0

0/0