ЛУЧШАЯ тренировка ПЛЕЧ ? (Упражнение №1)

Аватар автора
Оладьи с клубничным соусом
Сегодня проведем с вами лучшую тренировку плеч. В этом видео я выполняю упражнение N 1 для проработки средних дельт (тех что дают визуальный объем плеч). Почему именно разведение в стороны - потому что главная функция этих мышц отведение руки в стороны. Всем спасибо ,подписывайтесь, ставьте лайк, пишите комментарий это создаст стимул снимать больше видео.

0/0


0/0

0/0

0/0