Разминка перед работой на даче. Безопасное копание.

Сейчас начинается дачный сезон и многие едут на дачу, чтобы приводить землю в порядок, в том числе копать. Мало кто делает разминку перед такой процедурой, однако это является настоящей силовой долгой работой. Для того, чтобы не навредить спине и не заработать грыжи, я показал легкую разминку для спины. Делая такую разминку, вы обезопасите себя от травм и работа на даче будет казаться не сложной. Наливайте чай и приятного просмотра. Подписывайтесь, а через неделю выйдет новый ролик. Всем спорта