Совет Психолога: Как Быстро уснуть ночью, если мучает бессонница и мешают мысли. Здоровый Сон

Психолог Сергей Ветчинкин дает совет, как можно быстро уснуть ночью и что делать, если бессонница мучает и мысли мешают спокойно заснуть? Как быстро уснуть без таблеток и погрузиться в здоровый сон, который поможет зарядиться энергией на весь следующий день. Ответы на эти вопросы Вы узнаете, посмотрев данное видео. Психолог Сергей Ветчинкин делится уникальной методикой быстрого засыпания. ✔️ Помогаю Людям устранить негативные программы в Жизни: Решить проблемы в отношениях, в семье и с окружающими людьми! ✔️ Запишись на первую бесплатную консультацию: _________ ✔️ Здравствуйте ?? Давайте познакомимся! Меня зовут Сергей Ветчинкин и Я практикую психологию отношений и развития личности уже многие годы. Своей многолетней практикой Я добился хороших результатов и решил поделиться своими знаниями и опытом с подписчиками моего Ютуб канала и Инстаграм. ✔️ Помогу в устранении Ваших негативных программ. ? Смотрите видео ДО КОНЦА, подписывайтесь на канал, ставьте ? и колокольчик ?(все уведомления) _________ ? Содержание Видео (Тайм Коды) 00:04 Что делать если мучает бессонница? Практика, которая поможет быстро уснуть 00:18 Кому не поможет данный способ 01:23 Два варианта работы над здоровым сном 01:26 Если мы знаем, что нас беспокоит и мешает уснуть 02:00 Закрываем глаза, настраиваем дыхание и погружаемся в здоровый сон 04:01 Для тех кому первая часть практики не помогает 05:34 Пишите Ваши комментарии помогла или не помогла Вам практика засыпания _________ #здоровыйсон