РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО?/ СТОИТ ЛИ ПОКУПАТЬ??/ КАКОЕ ЛУЧШЕ ВЗЯТЬ??

Привет зайчики?Сегодня расскажу вам про альтернативу обычному молоку?⬇️ ?Кстати,больше полезной информации вы сможете найти у меня в профиле Инстаграм @ku.mariii ? Растительное молоко – это вытяжка из семян, орехов и злаков? Молоко можно сделать из миндаля, кедра, кешью, кокоса, фисташек, макадамии, бразильского ореха, фундука, риса, соевых бобов, овса, гречки, гороха, ячменя, арахиса, мака, кунжута, тыквенных семечек ... ну вы поняли,что все не перечислить ? Чаще всего встречается кокосовое, овсяное, рисовое, миндальное и соевое молоко. Самое полезное из них – кокосовое?. Это настоящий суперфуд?, в нем есть практически все, что нужно для ЗОЖа: аминокислоты, полиненасыщенные кислоты класса Омега-3, 6, 9, витамины B, A, C, PP, K, E, моно- и дисахариды. Кокосовое молоко положительно влияет на сердечно-сосудистую и желудочно-кишечную системы, стабилизирует уровень гемоглобина и холестерина в крови. Следующее по полезности – миндальное?. Оно содержит кальций, фосфор, марганец, калий, магний, витамины А, Е, С, B1-B9. Самое то для мышц, кожи и нервной системы.