Как всё успеть? Многозадачность #многозадачность

Друзья, представьте себе, что вы можете все успевать в своей жизни. Не верится? Пробовали ли вы считать, сколькими процессами одновременно вы занимаетесь в текущей жизни? Можете прикинуть. Отношения с партнером, зарабатывание денег (каждый бизнес – отдельный процесс), воспитание ребенка (каждый ребенок - это отдельный процесс), бытовые процессы, друзья, здоровье, хобби, экономия средств, удовольствия жизни… Современный человек одновременно управляет в среднем 5-7 процессами. Чем более масштаб личности, тем большим количеством процессов он управляет. Процессы могут быть стабильными или нестабильными, тогда люди тратят на них много энергии. Мир очень быстро меняется и часто у людей не хватает внимания, чтобы охватить все свои задачи. Тогда происходит снижение эффективности и провалы по каким-то направлениям. На видео я рассказываю про физиологические причины «ничего-не-успевания», и как справляться с многозадачностью, сделать свою жизнь наиболее эффективной. Пишите в комментариях, как вы справляетесь с многозадачностью? 🙂 #медитации