КРУПЕНИК с гречкой и творогом

Крупеник - лёгкое блюдо, не раздражающее ЖКТ, подходит для людей с гастритом, колитом или нарушениями моторики кишечника (при умеренном потреблении). Способствует нормализации стула, улучшению пищеварения и снижению воспалительных процессов в кишечнике. Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки – 7,6 Жиры – 2,7 Углеводы – 12,9 Ккал – 105,9 Ингредиенты: 1. Творог (5%) – 200 г 2. Гречневая крупа – 150 г 3. Яйцо – 1 шт. 4. Соль – 1 щепотка 5. Вода – 400 мл 6. Подсластитель по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: