Медитация "Как освободить свой мозг от напряжения". За 10 минут снимаем тяжесть в голове.

Эта короткая медитация будет полезна в тех случаях, когда вы чувствуете сильное напряжение в районе головы, когда у вас присутствует ощущение, что сверху на вас что-то давит и от этого чувствуется давление не только на голову, но и на веки глаз (они как будто припухли). Эти состояния возникают как правило тогда, когда у вас был напряжённый день, вы много говорили и принимали много решений, вам приходилось идти на компромисс и вы не всегда справлялись со своими эмоциями (хотя внешне никак не проявляли их). В этих случаях, вся тяжесть энергий дня застряла у вас в районе головы, а это значит, что если вы не проведёте эти энергии через тело и не заземлите их, они распределяться в вашем теле, создавая блоки и зажимы. Медитация очень короткая, но эффект от нее проявляется сразу. В ней вы будете "спускаться" из головы в стопы, заземляя тяжёлые энергии, тем самым освобождая своё тело и облегчая его. Также, будете встраиваться в свой центр, что позволит вам сбалансироваться и успокоить нервную систему. Желаю вам эффективной практики и лёгкости! ?☀️❤️ Если у вас возникнут вопросы по медитации пишите мне в комментариях или в instagram: ------------------------------------------------------------ ?? Вы можете выразить благодарность автору на поддержку и развитие канала в размере комфортной суммы, которую можете себе позволить. Ваш вклад поможет делать больше бесплатных программ для вас! ❤️ - рублевая карта Сбербанка: 2202200560262915 либо: @svetlanasav Благодарю ??☀️...