10минут ??♀️Йога перед сном. йога в кровати

Видео специально для просмотра на смартфоне? Эту йогу можно делать даже в кровати перед сном:) - улучшит сон - поможет расслабиться и отпустить всё напряжение накопленное за день - Выполняя йогу перед сном - вы проспите крепко и проснётесь бодрыми с утра. Отправьте это видео вашим близким, пожелитесь с ними кусочком расслабления❤??♀️ Жду ваших комментариев и лайков. Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые видео? Намастэ, с любовью и светом? ваша Ирина йога #йогадлясмартфона