Грудничок в бассейне. Занятие 2. Ныряние

Прежде чем окунать малыша с головой, следует подготовиться. Произносите ключевое слово «Ныряй!» и дуйте грудничку в лицо. Он сразу же закроет глаза и задержит дыхание. Делаем это упражнение дома, по несколько раз в день. Желательно начать за неделю, до первого похода в бассейн. Придя в бассейн задание чуть усложняется: после оговоренной фразы необходимо слегка полить на лицо водой. Если при этом малыш щуриться или закрывает глазки можно переходить, собственно, к полному погружению.  По команде «Ныряй!» уверенным движением опускаем лицо малыша в воду. Сначала на 1-2 секунды. Когда ребенок привыкнет-увеличивайте длину и глубину погружения. Старайтесь делать первые нырки, когда ваш маленький пловец находится в добром расположении духа и успел немного искупаться.  После ныряния обязательно улыбайтесь и хвалите малыша, это предаст ему уверенности. Он всегда будет позитивно настроен на водные процедуры и погружения. Хочу также напомнить о пользе ныряния для малыша. Задержка дыхания положительно воздействует на легкие и сердечно-сосудистую систему, помогает стимулировать кровоснабжение органов и нормализовать артериальное давление. Детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина. Промывается слизистая оболочка носика от пыли и мелких частиц, которые попадают туда из окружающей среды. Это является профилактикой аллергии и простудных заболеваний.