Как похудеть быстро? Рацион питания на сушке. Дневник похудения Алексея Боначева. Марафон похудения

Что самое важное, когда стоит вопрос - "Как похудеть быстро и сделать крутой пресс?" Конечно же это правильное питание, или как нынче модно говорить ПП! Это второе видео из цикла "дневник похудения Алексея". Цель, которую мы поставили с Лехой - это всего за 12 недель поменять жирный живот Лёхи на крутой пресс! В данном ролике Алексей покажет и детально разберет свой рацион питания на сушке. Ты узнаешь весь набор продуктов, и их количество, которое Лёха использует по моей рекомендации для максимально быстрого избавления от подкожного жира. Узнаешь БЖУ и калорийность его рациона. Лёха объяснит каким образом он делит свое меню для похудения, чтобы съесть все продукты в течение дня. Наш марафон похудения в самом разгаре, так что посмотришь, сразу вставай с дивана, и худеем к лету вместе! _____________________ Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по похудению Stop Fat School. Я рад приветствовать тебя на YouTube канале моей команды! На этом канале мы с участниками моей команды рассказываем обо всех аспектах телостроительства, будь то похудение или набор массы. И здесь же я совершенно бесплатно даю массу полезных и очень ценных советов, на тему того, как добиться своей цели в кратчайшие сроки и при этом не навредить своему здоровью, или даже улучшить его! Все мои советы - это многолетний личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно...