Инь Йога для внутренней поверхности бедер _ Медленная расслабляющая практика _ Наталья Орбу

Практика инь-йоги, которая специально предназначена для воздействия на внутреннюю поверхность бедер, и это действительно может помочь облегчить любые боли, боли и напряжение, которые у вас есть в ногах в целом, вам понадобится блок и подушка или свернутое одеяло, позы будут держаться около три-четыре минуты, не заходите слишком далеко, чтобы это было больно, постарайтесь по-настоящему расслабиться в позе. Делитесь впечатлениями в комментариях. Спасибо что практикуете со мной. С любовью, Наталья ❤ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы получать бесплатные видео по йоге каждую неделю и поддерживать бесплатную йогу для всех! ❤️