Личная эффективность по-женски. Ресурсное состояние. Как правильно отдыхать.

Где брать энергию. Как отдыхать без чувства вины и быть продуктивной. Навигация 00:27 Хроническая загруженность 01:12 "Я вечная батарейка". Вина за отдых. 01:47 Главный внутренний пожиратель энергии. 05:18 Как фокусироваться на себе. 07:57 Отдых как пополнение энергетического счета. 08:56 Инсайт-позволение себе отдыхать 09:38 Как определить свои сильные дни. 11:21 Как найти свои источники энергии.