ИЗУЧИ РОТАЦИЮ и поймёшь 50% техники КРОЛЯ! | Техника плавания кролем | Swim Rocket

Ракеты, привет! Это школа плавания Свим Рокет. Сегодня мы обсудим важность ротации корпуса при плавании кролем — это основа правильной техники плавания! Наш тренер по плаванию Александр Бубнов расскажет, как ротация влияет на скольжение, распределение сил и частоту гребков в кроле. В конце видео вас ждут эффективные упражнения на отработку ротации для бассейна. Эти уроки плавания помогут как начинающим пловцам освоить плавание кролем с нуля, так и опытным спортсменам улучшить технику плавания. Понимание ротации — это ключ к быстрому и лёгкому кролю! Приятного просмотра! _____________________________ ✅ НАШИ КОНТАКТЫ: • Телефон - 8 (495) 132-00-15 _____________________________________ Особая благодарность ГБУ МосСпортОбъект и Департаменту спорта города Москвы