Чем опасны нагрузки? Вред от 2-3 кг

Список всех лекций можно найти на моём сайте: Советую смотреть видео в исходном порядке, чтобы не упустить контекст. В данном видео я рассматриваю тему одной из наиболее частых рекомендаций от врача пациенту: ограничение физических нагрузок и не поднимать более 2-3 кг Таймкоды: 00:00 Вступление 00:55 Почему врач запрещает нагрузки 11:10 Чем занимается Центр Бубновкого 15:00 Что такое "нагрузка"