Йогурт из зелёной гречки. Рецепты для детокса

Данное блюдо отлично подойдёт для лёгкого, вкусного и в то же время питательного завтрака. Экспериментируйте с выбором ягод, ведь эта группа продуктов - антиоксидантная помощь для организма! Зелёная гречка послужит прекрасным источником энергии, железа и растительного протеина, а чиа - великолепных источник полезных жиров, которые оказывают помощь гормональной системе. Готовит Полин Ригель ИНГРЕДИЕНТЫ - Зеленая гречка – 40 г - Финик – 1 шт - Размороженные ягоды – 100 г - Вода – 20-40 мл - Миндальное молоко – 100 мл - Чиа – 1 ст. л Техника приготовления: 1. Зеленую гречку замачиваем на 8 часов, после чего хорошо промываем. Перекладываем в блендер. Добавляем к гречке воду и взбиваем. 2. Добавляем замороженные ягоды, очищенный финик, миндальное молоко и семена чиа. Всё взбиваем в блендере до однородной консистенции. Переливаем в стакан. Готово! Приятного и здорового аппетита! Данный видеорецепт был создан при участии Полин Ригель - специалиста холистической медицины, и команды Vege.one в создании детокс-курса. Над операторской работой и монтажом трудилась Исаева Анастасия Фотооформление к рецептам подготовили Долгова Алла и Ульянкина Валентина ►Телеграм Друзья! Оставляйте, пожалуйста, ниже ваши комментарии, вопросы, предложения, дополнения, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал. #детокс