Вводная лекция о йоге и медитации Дады Садананды. Суть йоги и медитации

Семинар по йоге и медитации Дады Садананды в Барнауле (10.01.2014). ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— ———————————————————————————————— Стань частью Большой команды ► Еженедельные встречи с Дадой ► Закрытый Телеграм-канал ► Команда единомышленников ► И многое другое ———————————————————————————————— Приложение Уроки медитации ———————————————————————————————— Подписывайтесь на нас в соц. сетях: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Введение 01:29 Сущность йоги: теория и практика 07:00 Медитация — высшая система йоги 11:18 Первая и вторая ступень йоги: самоконтроль и нравственные принципы 32:16 Важность выполнения духовных принципов 32:33 Третья ступень: асаны и дыхание 37:52 Важность выполнения асан 38:45 Четвертая ступень: дыхательные упражнения (пранояма) 39:23 Первый этап медитации: отключение ума 58:33 Второй этап медитации: воображение 01:14:46 Третий этап медитации: медитативный поток (дхьяна)